07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 52,59g | Karb: 162,65g.
Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Salada de Folhas, Cenouras Cozidas, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Banana. Akşam Yemeği: Iogurte Grego, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer, Banana Prata, Maçã. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|