07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 52,96g | Karb: 70,82g.
Kahvaltı: Леовит Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Öğle Yemeği: Желе, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Akşam Yemeği: Мармелад, Княгинино Ряженка 3,5%, Агрокомплекс Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|