|
De volta ao peso inicial. Faltou perseverança . Bora recomeçar de maneira mais responsável.
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 62,71g | Prot: 49,92g | Karb: 48,25g.
Öğle Yemeği: Quiabada, Costela de Porco Assada, Palmito, Alface Americana, Tomates, Brócolis. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|