Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nanofgoat
Günlük
07 Şub 19
Nanofgoat Günlüğü, 07 Şub 19
Nanofgoat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
FBS 199 - way too high. Have been consistently high in morning. Tried low protein at evening meal, but doesn’t seem to be working. Mid-day reading usually drops to about 109. Macros have been consistent at carbs 5%, fat 75%, protein 20%. Weight loss is about normal - up, down, up down - for me. Showed a 2 pound gain today after staying the same for last 4 or 5 days. Not unusual for me. Not going to change anything right now. Just going to stay the course. No eating after 6:00 pm and I usually have first meal around noon.
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
20,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Şubat 2019:
1276 kcal
Yağ: 108,80g | Prot: 55,17g | Karb: 16,41g.
Kahvaltı:
Butter Coffee.
Öğle Yemeği:
America's Choice Bacon Thick Sliced, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spinach Quiche.
Akşam Yemeği:
Broiled or Baked Pork Chop, Cauliflower Au Gratin.
Aperatifler/Diğer:
Coffee Cream & Sugar.
devamı için...
Haftada 1,3 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hope it goes down. Do you trust that bread you ate? Maybe try to measure next time you have it and see if there is a connection
07 Şub 19 üye tarafından:
liv001
Nanofgoat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle