07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 19,85g | Prot: 62,00g | Karb: 263,50g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Зеленое Яблоко, Клементины, Банан, Киви, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Увелка Перловая Каша. Akşam Yemeği: Избенка Йогурт 2,5%. Aperatifler/Diğer: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|