07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 103,53g | Karb: 81,06g.
Kahvaltı: Café, Banana Caturra, Tomates, Cebolas, Ovo. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis. Akşam Yemeği: Cebolas, Tomates, Ovo. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|