07 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3581 kcal
|
Yağ: 85,10g | Prot: 303,02g | Karb: 392,09g.
Kahvaltı: GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Happy Harvest Cashewkerne, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Semmel. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis, Greisinger Flank Steaks Vom Rind, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Aperatifler/Diğer: Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|