08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 42,38g | Karb: 176,80g.
Kahvaltı: Pisang, Roti Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Jeruk, Sawi, Gudeg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jagung Rebus, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pangsit Polos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|