08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 90,80g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Каждый День Изюм без Косточек, Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек, Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Перепелиное Яйцо, Шоколадная Страна Печенье Десертное с Кокосом, Mixbar Курага, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|