08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 15,95g | Prot: 36,85g | Karb: 43,39g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Сметана, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|