08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 121,26g | Karb: 152,70g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Экспонента Йогурт Земляника-Липа, Bonfesto Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Апельсин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|