|
Тяжко идёт
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 93,31g | Prot: 182,64g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Клементины, Диво Холодец Сельский Куриный, Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asiaveselova Kilo Geçmişi
|