08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 193,74g | Karb: 92,42g.
Kahvaltı: Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Руккола, Чай, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Белая Птица Грудка Без Кожи. Akşam Yemeği: Горбуша, Лаваш, Свиная Корейка (Вырезка), Водка, Лента Оливки без Косточки . Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|