08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 46,41g | Karb: 114,87g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Ремит Балык Дарницкий, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Kalleh Пармезан 35%, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Спагетти barilla, Томатный соус с креветками. Akşam Yemeği: Суфле 2, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Евразия Мисо Суп, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Йогурт 1, Суфле 2, Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|