08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 52,37g | Prot: 47,26g | Karb: 83,63g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 20%, Брест-Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Цикорий с Молоком. Akşam Yemeği: Слойка с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|