08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 79,59g | Karb: 180,41g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Eldorado Джем из Малины, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Яблоко, Гречка Отварная, Фазер Хлеб Зерновой Заряд, Дымов Сосиски Баварские. Akşam Yemeği: Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Магнит Рыба Жареная Батерфляй. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|