08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 83,14g | Karb: 129,96g.
Kahvaltı: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Мёд, Ичалки Сыр Императорский , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Городецкий Молоко, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Гренки Домашние, Княгинино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|