08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 91,76g | Karb: 113,55g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Творожный Сыр Сливочный Mag, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Творожный Сыр Сливочный Mag, Куриное Филе, Reggia Макароны, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Махеев Джем Абрикосовый, Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Укроп, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Запеканка с Манкой и Творогом 4 и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Gerber Груша Малина Злаки, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sharstniovahanna Kilo Geçmişi
|