08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 86,18g | Prot: 71,85g | Karb: 219,50g.
Kahvaltı: Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Kawa, Herbata bez Cukru. Akşam Yemeği: Kraft Oreo, Nutella Nutella, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Zwykłe Naleśniki. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Humus, Dega Sałatka Jarzynowa, Lidl Bułka Fitness. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|