08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 76,18g | Karb: 187,07g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Master Bob Арахисовая Паста, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Мёд, Изюм, Яготинська Ряженка 4%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Блинчики, Кабачковая Икра, Скумбрия Запеченная, Белый Хлеб, Сарделька, Сыр Голландский, Лаваш Тонкий, Водный Мир Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Мандарины, Водный Мир Крабовые Палочки, Белый Хлеб, Печень Говяжья, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|