08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 78,23g | Prot: 83,18g | Karb: 256,21g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Tarallucci, Maina Pandoro, Nutella Nutella, Land Latte Parzialmente Scremato. Akşam Yemeği: Baileys Baileys, Rio Mare Tonno Super Naturale, Le Specialità di Beppe Patate Grigliate al Rosmarino, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Uovo Sodo, Cavolini di Bruxelles Cotti, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Aperatifler/Diğer: Buondì Buondì al Cioccolato, Yoga Optimum Pera, Mulino Bianco Tarallucci, Molinari Sambuca, Namedsport Protein Bar, Vitasnella Yogurt Magro Frutti di Bosco, Céréal Speculoos, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|