|
Ничего себе!
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 90,62g | Karb: 364,90g.
Kahvaltı: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макфа Гречневые Макароны. Öğle Yemeği: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Нижегородский Хлеб Изделие Хлебобулочное "Кукурузное", Hochland Фетакса. devamı için...
|
|
2248 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 59 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|