08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 84,21g | Prot: 281,56g | Karb: 185,06g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Сырники ПП, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolai197412 Kilo Geçmişi
|