08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 67,88g | Prot: 57,98g | Karb: 74,76g.
Öğle Yemeği: Lidl Skyrella, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Italienisches Salatdressing, Tomaten. Akşam Yemeği: Papaya, Avocado, Carpaccio, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ciabatta, Gut & Günstig Gegrillte Artischocken-Viertel, Mozzarella, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Mars Mars Minis, Rosewein, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
difficult5000 Kilo Geçmişi
|