08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 19,95g | Prot: 60,14g | Karb: 141,21g.
Kahvaltı: Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Cappuccino, AH Gegrilde Groenten, Hummus, Meergranen Bagel. Akşam Yemeği: AH Courgette Spaghetti, Vivera Vegetarische Balletjes, AH Basic Tomatenblokjes, Conimex Knoflook Paste. Aperatifler/Diğer: Karvan Cevitam Ranja, Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|