|
Total slarv-vecka 😇 men alla mått ner med någon cm, bättre än inget 😇
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
206 kcal
|
Yağ: 1,70g | Prot: 20,26g | Karb: 25,20g.
Kahvaltı: Naturdiet Wildberry, Arla Minimjölk, Druvan Äppelcidervinäger, Lipton Tea, Snabbkaffe (gjort på Pulver). devamı için...
|
|
2202 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 45 dakika, Kürek Çekmek - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|