08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 27,95g | Prot: 32,67g | Karb: 49,20g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Яйцо, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Сырный Суп. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Горбуша Соленая. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|