08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 72,51g | Karb: 293,03g.
Kahvaltı: Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Ирис с Какао, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Асто Кета Филе Кусочки в Масле. Akşam Yemeği: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Aperatifler/Diğer: Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|