08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 61,29g | Karb: 132,14g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Царь Хлопья 3 Злака. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Смузи. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.mukhitdinova Kilo Geçmişi
|