08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 159,74g | Karb: 128,19g.
Kahvaltı: Esselunga Succo Ace, Carrefour Miele di Acacia, Latte, Noci, Watt Whey Protein 90, Fiorentini Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Patatine Fritte, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Risotto al Formaggio. Aperatifler/Diğer: Watt Whey Protein 90, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|