08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 44,24g | Prot: 43,03g | Karb: 137,13g.
Kahvaltı: O'Zera Молочный Шоколад с Малиновыми Криспами. Öğle Yemeği: Глобус Пирог с Мясом и Рисом, Жульен с Курицей и Грибами, Полезные Продукты Творожник с Малиной. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Garage Hard Lingonberry Drink. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|