01 Haziran 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 73,95g | Karb: 242,90g.
Kahvaltı: Three Cheese Pizza. Öğle Yemeği: Old Dutch, 1% milk, Tomato Soup. Akşam Yemeği: Oat Bran Carrot Muffins, Hashed Browns, egg whites, egg. Aperatifler/Diğer: Chocolate Milk, Cucumber, Ranch, Carrots. devamı için...
|
|
3367 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|