08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 38,23g | Karb: 112,02g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Mamão Formosa, Pão Integral. Öğle Yemeği: Alface, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Cenouras, Uvas, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Akşam Yemeği: Mabel Cream Cracker, Torresmo. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|