08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 152,58g | Karb: 171,84g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Flaxseed Seeds, Russian Steamed Oatmeal, Kiwi Fruit, Chiaru Семена Чиа. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Макфа Спагетти Отварные, Петелинка Куриные Сердечки. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|