08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 95,99g | Karb: 40,53g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Minas Frescal, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Munik Trufa Pão de Mel, Queijo Parmesão (Ralado), Levitare Mussarela de Búfala, Alface Americana, Kenko Molho Barbecue, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Akşam Yemeği: Alface Americana, Mamão Formosa, Sashimi de Salmão, Salmão. Aperatifler/Diğer: psillium, farinha de amendoas zona cerealista, blueberry, fermento, tal e qual, ovos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|