08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 106,46g | Karb: 233,30g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Савушкин Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Слодыч Печенье Шахматное, Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|