08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 64,98g | Karb: 73,31g.
Kahvaltı: Aldi Runder Rookvlees, Boter, Meergranenbrood, Optimel Drinkyoghurt. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter (Gezouten), AH Volkorenbrood. Akşam Yemeği: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Calvé Slasaus Naturel, Jumbo Rundvlees Kroket, AH Doperwten en Wortelen, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Aperatifler/Diğer: AH Kip Kluifjes Gekruid, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|