08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 30,82g | Karb: 86,59g.
Kahvaltı: Melão. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Coco, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Liv Up Feijão Carioca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|