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ho preso un po' più di mezzo chilo 😊
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38 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1812 kcal
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Yağ: 67,69g | Prot: 88,41g | Karb: 216,34g.
Kahvaltı: Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Oro Saiwa Biscotti, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Vipiteno Yogurt Intero al Limone. Öğle Yemeği: Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: Agnolotti, Mutti Polpa di Pomodoro, Mandarino, Peperoni Rossi Dolci, Gamberi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Latte (Latte Intero), Chiacchiere. devamı için...
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Haftada 1,0 kg alıyor
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 Yorumlar
Dai Silvia-chan, la strada è giusta, ora è vietato distrarsi!
08 Şub 19 üye tarafından: Federico Cecca
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08 Şub 19 üye tarafından: Yavanna_Kementari
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08 Şub 19 üye tarafından: ~emi
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almeno un po'd'acqua, significa che non perdi peso al momento 😉
08 Şub 19 üye tarafından: RooNF
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08 Şub 19 üye tarafından: Dark_Angel'
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brava Silvia, vedi che e possibile!?👍👍😘😘😘
08 Şub 19 üye tarafından: dellellis gianna
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Sono felice più che altro perché sono riuscita ad essere abbastanza costante con la dieta... Oltre al mezzo chilo, in queste settimane ho "preso" anche un 28 e un 30 e lode, di matematica e biologia 😊
Spero che continui così , sia per il mio futuro scolastico sia per la mia salute e vita
09 Şub 19 üye tarafından: silvia-chan
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Brava, studia ed ascolta i medici per la dieta
09 Şub 19 üye tarafından: RooNF
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Brava Silvia, non mollare mai.
09 Şub 19 üye tarafından: agostino082
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