|
De 72,2 para 70,8. Já sou um falso magro haha.
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
337 kcal
|
Yağ: 19,34g | Prot: 26,25g | Karb: 14,98g.
Kahvaltı: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chá de Hibisco. Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|