08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 72,84g | Prot: 110,70g | Karb: 200,92g.
Kahvaltı: Перекресток Сосиска в Тесте, Мегамарт Печенье Сдобное. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Фасоль (Консервированная), Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, МКС Сметана 15%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Мясо по-Французски, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|