09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 105,83g | Karb: 117,15g.
Öğle Yemeği: Olive Oil, Coles Short Cut Bacon, Sweet Potato, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Steggles Turkey Mince (125g), Onions, Coles Tasty Cheddar Shredded, Coles Mexican Seasoning, Olive Oil, Coles Red Kidney Beans, Carrots, Coles Diced Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit, Pink Lady Apples, Coles Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|