09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 22,69g | Karb: 65,91g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi, Nasi Uduk. Öğle Yemeği: Pepes Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|