08 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2742 kcal
|
Yağ: 84,08g | Prot: 200,90g | Karb: 300,10g.
Kahvaltı: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Jasmine Granola Integral, Mel, Azeitonas Verdes, Chamyto Leite Fermentado, Laranjas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Leite Desnatado Pro. Öğle Yemeği: McDonald's Casquinha Baunilha, Suco de Morango, Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Akşam Yemeği: Itambé Leite Desnatado Pro, Melancia, Churrasco. Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate, Integralmedica Whey 3W. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|