|
setelah sekian lama vakum...diet gegara jualan bakso... insyaallah hari ini mulai berjuang lagi diet semoga bisa tahan godaan
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 19,34g | Prot: 29,00g | Karb: 71,28g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Jagung Rebus, Bayam, Tahu Goreng, Tong Tji Teh Hijau. Öğle Yemeği: Rambutan. Akşam Yemeği: Tahu, Telur Rebus, Kubis Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|