09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 113,71g | Karb: 47,90g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Яйцо, Яичный Белок, Watt-N Лактомин Клубника, Zero Кленовый Сироп, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Öğle Yemeği: Watt-N Протеин Лактомин Фисташка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: Watt-N Лактомин Клубника. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Яблоко, Бразильские Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|