09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3736 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 304,09g | Karb: 413,69g.
Kahvaltı: Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis, Iglo BROCCOLI Tiefgefroren. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Hubers Hendl-Innenfilet, Alino Langkorn Reis, SPAR Marchfelder Erbsen. Aperatifler/Diğer: Mars Mars (54g), Ketchup, GN Dairy Whey (Spaghetti Eis), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|