09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 62,70g | Karb: 95,03g.
Kahvaltı: Buah Naga, Pepaya. Öğle Yemeği: Petis, Bakwan, Kangkung. Akşam Yemeği: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Aperatifler/Diğer: Fitbar Chocolate Fitbar, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|