09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 64,51g | Prot: 84,78g | Karb: 156,05g.
Kahvaltı: Шпинат, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Сойер Соевое Молоко. Öğle Yemeği: Компания Раут Колбаски Деликатесные, Corrado Томаты в Собственном Соку, Увелка Гороховая Каша, Dr. Сойер Соевое Молоко. Akşam Yemeği: Владхлеб Хлеб Зерновой Подовый, Яйцо, Сметана 20%, Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста, Огурец, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Aperatifler/Diğer: Банан, Inkerman Вино, Домик в деревне Молоко 2,5%, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маруся Лысенко Kilo Geçmişi
|