09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 118,33g | Karb: 38,93g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, 365 Дней Арахис Необжаренный, 365 Дней Овсянка. Öğle Yemeği: Куриное Филе. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Яичный Белок, Першинский Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|